成长
精力管控
封图仿佛很玄学，但就是好看！ 我主要记录对我有用的，不会完整记录对方介绍的，有贴链接，有需要的自取。（然而我也不过是搜了搜油管= =没有什么很特别的资料） 【更新区】 <24/6/18> 1.精力管理｜如何优化你的工作流？（Energy Management | How to optimize your workflow?） 重要的最先做。 前置：知道什么对自己最重要/知道自己的精力高峰 （我倒是知道啥重要，但我也不知道自己精力高峰= =睡饱了/休息之后的时间？一天之内好像没有特别明显的。如果非要说，就是下午四点开始，哎，觉得能开始工作了） 流程：1.觉知 更加全面了解自己的行为和精力起伏，专注度一类的。(我都还行吧，除了上班没有需要特别大块时间的，学习我也能切成末学。) 2.给行为/任务 分类 （不做，