第二次闭关Repo

有目前还不想公开的内容,所以这次不放图!
1.主要行为和次要行为
这次主要是Tableau,次要 英语和DA课程。
反顾:Tableau进行的还行,调整了一下学习方法什么的,现在还剩18小时的教程要学!所以很犹豫下次闭关是不是还闭它,我会不会有点无聊
DA没推
英语,做了近10篇文章= =咳。就学英语是最容易的!要不下次闭它学腻了就能学别的了!
2.禁止行为
油管还行,跟第一次闭关前不能比,现在基本就是用来学习,听音乐了。
中途有一晚偷跑!就看点正经视频But 3点才睡?然后第二天= =
这就是原来的我常干的事...人真的需要觉知。
推特完全没禁住!说明禁的方式不对!
准备通过练习行为觉知那边进行。要调整,因为是和外界联系的窗口,至少需要一个替代品或者就保留窗口但是更合理运用它。这个就再说!手头事太多,目前就少刷,发推就随意一点就行。
3.身体
这次主要关怀眼睛,有关怀到一些。用了两款带功效的眼药水。感觉。。。用一款+纯泪液的会更好?
背啊,腹部主题的闭关都想做,呜呜呜,我现在就还是一个什么都想来一下的人啊!
冷静来想,目前更需要的是八部金刚功的闭关,调整整个身体的状态。好吧那下次就金刚功吧!
4.电车时间
这个时间,我并没有拿来学习。选择了闭目养神🙏
5.和妈通话
放宽了限制。限制基本是每次电话1h频率大概1周1-2次。对我来说比较合适。以后页差不多这样,不过可以观测一下频率。
1.推迟到闭关后做的事更多了!
2.更加熟悉了这种模式。
3.这个课没上完我真是难过。考虑用一周时间把课上完了再考虑接下来的!!!
不过要么我也别着急,因为工作上很难说。我的想法是至少包括两个周末,会比较稳一点。哎,人呐,就是很多烦恼!