--碎碎念--
77.朋友A 觉得不错看，我永远爱她！以我第一次挑战结构式写作来说，已经很不错了。写的时候有考虑我以前从没考虑过的事。到了「中途」开始收线，其实一开始就想要HE 的，一个搞笑文，不HE 太那啥了，走剧情的时候想，不能就这么一步步的去走，没有办法保证刺激点，我觉得还是要给读者保证一定的刺激，所以设计了另一枝，采取了双面推剧情。果然比单线有意思？我也很喜欢配角AB 来帮主角推进的那里。我真的第一次写角色有这么多的文，我一开始也没想过，就是很随性的这里可能会有什么，生出的人物，然后后面是这个剧情这个角色似乎可以上场，就还挺环保（啊？ 「想着读者」这一点对我帮助很大，如果我不是想保证刺激点，我不会掉头发（。 我不会努力的思考可以怎么做。 我上一篇文也有百赞，但那个是我写完就觉得，啊我可真是一点架构没有啊！！！当时就很不满。 这篇有些点应该还算是，意料之外，情理之中。 而且很神奇的是7章完结 我到5卡住，想的还是这走了一半了吧，剩下就是揭伏笔了，以为还要五章，结果两章完了。如果真走五章可能节奏就不对了。
--碎碎念--
105.总之账号开了，文字/日语搞钱想分开。看来国内的账号要开还得多开，有钱赚干嘛不赚，早日一周只上三天班，我还能有空创业。 104.先思考2周怎么拿文字搞钱对吗。 103.从10/100开始搞的话，那我要收费写文，3块钱800字！【？ 102.在享受中搞钱。 101.搞钱中不应该带着点自我实现吗？ 100.因为我家就是那种远离金钱的类型，我能走到现在油管新开了一个搞钱的List。虽然目前只有一个视频，还没看。我已经很棒了！！！ 99.首先我要拥抱钱。 98.我能不能卖便当给同事【你 97.找到自己的兴趣点，平常INPUT了些什么= = 96.沉迷吃，之前有想过开发超市地图。就是我想要的这个产品到底哪个超市有卖，什么时候在库。 95.说好的玩乐，可是正好碰上。 94.#风止 #搞钱 ：在自己沉迷的领域，开发垂直市场。 //深挖且找到同伴的过程 //从10分钟开始做。 93.今晚决定玩乐！
--碎碎念--
博客可是花钱开的！发推不如写博客！！！ 93.就更到这吧已经很难往下翻了。 92.我原本是想3月的内容都放在这里…我低估了我自己。 91.长这么大能吃多少不知道，笑死。 90.我的食量是4个。一盒再配点别的就不错。下次只买一盒。 89.酱油都挤好了之后想，吃不是最重要的。我去把碗洗了。然后就零零碎碎干了一堆家务。我可真棒 88.我家药挺少的。就创口贴…止痛膏药。然后我现在也不落枕了。我连失眠的时候都拒绝吃药。 87.如果非得自己生孩子，我可能不会选择精子银行而是选择自然交媾。自然交媾能解决的是还需要精子银行吗…因为玄学。孩子决定权很大。所以我才懒得挑文档，我还是比较喜欢现实里碰，如果没有碰到合适的就是我没跟谁约定要当她妈。 86.如果讲话直接能解决一切问题人类一开始就不会委婉。 85.4可以听代码教程啊！ 85.3那要我没听完…我要不要收藏一下… 85.2浅输入意味着要没听懂就算了。 85.1.bbc world service 或可成为我浅输入的来源。
Notion
我终于写了！其实这个就能看出整个系统基础的运作方式了。 特征：1.单DB 2.层级变动容易 3.极端新手友好。4.可以边用边构建自己喜欢的方式。 内容：1.该书籍汇总界面2.书籍汇总界面3.使用方法4.个人的使用方式5.层级的变更 该书籍汇总界面 项目/系列：书 ID：867 包含一个按钮，一个View。 👆 Sort和Filter 👇按钮很简单，就是生成一个项目/系列为《文心雕龙》的新页面，且因为ID最大，依据Sort，会出现在View的最上方 书籍汇总界面 项目/系列：书 Tools：清单 ID：864 就一个总览视图。 👇Sort和Filter的思路是一模一样的。 使用方法 读一本新书籍，只需要添加一个【该书籍汇总界面】， 即一个【
饮食
有雷有甜。 我比较挑剔啊，踩雷概率还蛮大的。 1.雷 2.雷 3.普 4.赞 5.普 6.普 7.普＋ 8.赞 9.雷 10.雷 11.普 太棒了我这踩雷率 1.エルビー ミルクティー（奶茶） 开局暴击！！！ 就算我死了，身体烂在棺材里，我也要用我腐朽的胸膛喊出！难喝！！！ 又甜又寡淡。糖水比它好喝，牛奶比它有味，茶：这里头还有我的事儿呢？ 你以为奶茶就做不出难喝的味吗？！世界之大无奇不有！ 真是小刀拉屁股——开了眼了！ *它家桃桃水我记忆中还行，给它挽尊。 2.红茶海绵蛋糕 那什么 散了吧。
睡眠
失眠者转职睡眠大师中 目标：高效睡眠 高效=短时+高质量 * 短时（可以客观测量） * 入睡时间短 * 整体时间短（<=7.5h？ * 高质量（得靠主观感受） * 起床时心情愉悦/平静 * 起床时精力充沛 睡眠分析：精神睡眠+身体睡眠。 把睡眠分为这两个主要功能。 所以如果精神安定，身体损耗不大所需睡眠时间就会下降。 =>获得更多有质量的清醒时间=>爱干啥干啥 精神安定： 修行 那什么，积极找到自身问题，积极应对，增加心理健康值等。算很大的一个方面了。就不在这细说了。 但是睡前安定的方法会在本篇介绍。 身体损耗： 我个人觉得： 1. 修复调理 2. 提升身体素质。 可以按照血条那么去理解，一个是回血，一个是拉长血条。 锻炼是加血条的，本身并不算修复。 瑜伽啦气功啦做个按摩扎个针灸。这种算修复。
饮食
绿咖喱 绢豆腐 沙拉 微波炉 追更 黄油鸡肉咖喱 * 厚揚げ豆腐 * 沙拉 吃开心了！来分享一下！ 食材介绍 1.HOUSE家的 タイ風グリーンカレー 它家我尝过几款都蛮不错的，有空再做系列推荐(❁´◡`❁) JAPAN MENU AWARD ＜タイ風グリーンカレー＞・ココナッツミルクのコクにこぶみかんやレモングラスなどのハーブを使用したタイカレーペーストの鮮烈な香りが特徴の味わい。 ・マイペンライのグリーンカレーのおいしさをお届けします。ハウス食品 如果没吃过泰风绿咖喱的我会推荐试这一款，绿咖喱还是很有自己的特色，怎么说，就是那种喜欢就是喜欢不喜欢就是不喜欢的特殊？ 我恰好是喜欢绿咖喱风味的那一个！一年怎么也得吃个两次吧【因为太爱吃，选择范围太广所以比较少吃而已。】很长时间不吃的话应该会记起来特意吃一下。 2.绢豆腐 ７ザ・プライス絹とうふセブン‐イレブン・ジャパンセブン‐イレブン～近くて便利～ 救命啊！300g 58円（税込62.64円）这么便宜的吗！我都不记得价格。 这放在一向便宜的豆腐界也是相当炸裂的存在 *我一般买豆腐一次性都会买三盒，吃的时
饮食
本人嗜辣不耐甜。 我说的辣度可以往上升三个档去理解。 例如：不辣=>可能甜口人吃不得。 我说的甜度也可以往下降三个档去理解！ 例如：甜死了=>你可能觉得挺好的。 请根据自身情况调整。 甜度参照：富士苹果甜度好像是13，属于我不愿意碰的程度。 （但是柿子甜度高我能接受…
饮食
嗯嗯，更6款。 基本都是20～30g糖一杯。 没有健康可言！ 1.まろやか 柔和的…从未注意过这个形容词 更：这个更适口！咖啡味满重的。我喝的奶咖中，奶重的多。 🌸219 2.黑糖 更：好甜，贼甜，救命啊！喝了一半后加了半杯奶喝。 🌸219 其实这两款喝过。肯定不难喝，细节全忘。 3.炼乳奶茶 哦，奶茶啊 我以为炼乳牛奶呢，真好还给了点茶。 更：还可以,就…炼乳味的奶茶… 🌸170 4.红茶果冻 嗯，还蛮期待这个的！ 更：不要！！！不要啊！！！妈妈我有空喝这玩意不如拿苹果果酱抹面包 🌸169 5.抹茶奶绿 应该还可以吧 更：
文具
卡片笔记的好帮手！ 选购 1.MD家 它家量很大 一册500够用了。 单页有一定厚度，质量没得说。 我买的GRID，用来做过一点英语卡片。（预备另起一篇英语卡面的制作） 有时候也写点日志。 我一般是撕一沓下来写，不然太高了，不方便写。 2.エトランジェ ディ コスタリカ etranger di costarica ブロックメモ 彩色！ 彩色的好处是，如果同时记几个方面的东西，比如我网课笔记同时包括⌈专业内容⌋和⌈英语表达⌋的话，可以通过颜色来区分。 有颜色我也会感觉更有趣味一些。 这款同样是单页有一定厚度，耐用款。 一册500 它家也有纯白款。 100x100最好用！ 统一SIZE会比较方便收纳。我有试过别的SIZE觉得还是这个大小最普适。 收纳 大道至简啊旁友们，左下角一条胶带够了，不过建议加一面【背板】不然最后一面笔记被粘住抽不出来= = 背板就可以用比较便宜的便签纸，muji和百均的都差不多。 （封面说明很重要的哈） 多了可以直接用书立+
身体健康
用筋膜枪 为了这篇不这么快结束我展开讲讲。（于是追加筋膜枪选购） 之前落枕过特别严重的一次，严重到在医院眼泪普拉达普拉达地掉【。 后面买了筋膜枪，一周少说用两次吧，再也没落枕过了。 也没有再因为僵硬而偏头痛了。 有人说，筋膜枪对骨头不好。 但它本来就不是用来敲骨头的啊！！！别往骨头上摁啊！ 用的时候，肩颈有多僵硬自己是能感受到的。我不僵硬的时候用，感觉敲击的很...流畅，但我僵硬的时候用，会有吨吨吨的感觉，卡顿感？多敲一会儿才会缓解。 筋膜枪选购 我用的这款MYTREX REBIVE MINI size 就是瞅着它小呗，当时我想买个小的，好收拾。也能带到健身房。事实就是，姥子就没怎么去过健身房，也半年多没去攀岩了！！！ 重量上刚好吧。 频率 我是实体店买的，筋膜枪区在宣传频率，每秒多少下那种。 我实际体验后，选择了适合自己的频率。。。我感觉不需要那么高的频率吧！！！我这都脂肪层老厚了也不需要那么大的啊，要人瘦一点不给人捶散了🤷♀️ 我这款有5档，我一般就用1档（最低）偶尔2档。再往上都没开过。但不是也有那种按摩“
身体健康
听我给你吹（不是 二十出头的时候经常闪腰，现在久坐屁股疼腰都不会疼（怎么解决屁股疼等我尝试下另外分享 流程： 拉伸脊椎=>趴着 拉伸脊椎：找个脚能踩到地的单杠，门框。然后，手握着，脚不发力，吊着。自重加你手部的力量可以把你的脊椎拉开。 趴着：这一步是呵护你的脊椎，平常弓身的机会会比较多，特别尾椎很容易处于挤压状态。拉开尾椎后趴一趴让身体习惯一下。平常也可以多趴一趴。 做三个月基本腰就好了，不会疼也不会闪着（一个月闪过三次的我潸然泪下）。 如果还没好应该也能体会到好转。good luck 👌🏻 我是听视频尝试到的简单有效的方法，分享者是这位ATHLEAN-X™ 具体链接自己找吧！（等哪天有空我再找找… END