关于亲子关系

因为一时半会儿也没什么长篇大论的头绪，就先像碎碎念一样，更一些相关的内容。

眼瞅着是预备做成通关攻略…

14.处理对于「技巧」的负面观感是获胜的秘诀。我们使用技巧是因为我们重视这段感情，虽然有些时候出于不得不重视这段感情。使用技巧并不是不真诚，而是我们在运用智慧，让关系变得更加和谐友爱。这是一个很重要的能力，不仅是在处理亲子关系中，在任何人际关系中都需要你的智慧去处理一些挑战乃至纷争。你永远不可能在社交中遇到问题，就"OK这肯定不是适合我的人我们一拍两散。"你可以这样做几十年，甚至直到死都这么做，但稍微运用一些你的智慧，是完全可以让你不太为人际关系所烦恼的。

13.对爱的行为的定义也要重新思考过，你怎么去爱别人，希望别人怎么爱你（当然…不要要求别人事无巨细的体贴，你也做不到的）。这可以有效的避免你进入有毒亲密关系。

12.不要费力让人觉得你不是粑粑，你直接跟觉得你不是粑粑的人相处要来的划算的多

11.允许不等于默默承受，允许意味着：啊我知道了，为了我自己开心我走远一点。

10.「内外有别」真的很顶用，除你自己的一切都是外，她人的认知就是她人的认知。她人就算认为你是个粑粑也就是她的认知，不代表你真的是个粑粑。明白这一点亲缘关系中的痛苦要少一半，你活在人世间的痛苦都要少一半。真的不要把母父的话当真…人的认知都是有局限的，也要允许别人偏见短视，那不然怎么办呢？你不允许太阳升起它还是要升起，不要在自己不能控制的领域狂怒。

9.「关于母父究竟爱不爱我们这件事」

爱与爱的能力/技术是两件事。

“爱”是一种单人可定义的东西，她说爱，如果不是意图欺骗你，那么爱就是真实，就是她觉得她爱你。否定她人的爱其实意义不大，因为这实际上是在否认她人的认知，而个人的认知是自由的。对我们来说，影响颇深的是她们的语言和行为。所要限制的也就是她们的语言和行为而非爱不爱这件事。
更具体点说“我不管你爱或者不爱，我不允许你这么说我。如果你这样说，那我会选择断联或者blabla”
要允许她人缺乏爱的能力和技巧。因为技术上的问题不是主观就能一秒钟解决。比如说，我深蹲一分钟做不了五十个，你再要求我我也没办法一下子获得这个技能。
爱也是一样的，爱与不爱本身不是太值得探讨，爱的技巧和方法，有这个心，自己会，可以带着别人会。没有这个心大家各自安好。我可以跟更会爱的人在一起对吧？

8.我13 14年打的本，现在24年 好家伙！10年啊旁友们！所以我已经很难感情丰沛的去共情。我就像取过三次经的唐僧在雷音寺门口开茶摊。不是说它不苦啊，我也是过过以泪洗面的日子的。但是你看，你打通后的第十年，也会是这样“不是说它不苦啊，只是和我现在的日子相去太远。”这不就很有盼头？这不比现在悲伤气愤的日子好得多？

7.是得开这个帖，不然我真的会忘记怎么打的。

6.考虑到我全职打本，那就以三为基数，六年打通这个本听着也是特别有希望的，什么「一辈子被困在原生家庭问题中」，听着多让人绝望啊？

5.所以这个副本，它值得打，再说了你不得不打，不然你痛苦啊。我是说，这是一个可以打通的副本，它是有难度的，但你绝对能打通，心态放稳，多深呼吸。多找通关攻略，宇宙爱你，她会帮你的。

4 单人副本打通时间我推荐三年。是这么算的，90%的亲缘关系问题，我休学全职打副本花了两年（兼打抑郁前期副本，反正它两息息相关）。对于我携带的原生家庭的一部分问题，因为埋的比较深，算我花了6年修脚，磨那剩下的10%。但90%处理之后生活工作学习都不会有大问题，你就获得了强健的心理，患抑郁症的可能性是0%。

3.亲子关系。单人副本打通就是你不再受亲缘关系的困扰，她们没有一点可能令你崩溃，没有能力制约你的选择。双人副本打通的条件是你妈争气，你妈有所成长和改变，结果是亲子关系和谐。我打的双人副本，相信我，这副本是打通单人后才能打的。所以我一般推荐人打单人副本，双人副本不是你一个人说了算的。但单人副本可以。

2.叹气，我虽然想放到「金莲」（碎碎念）里，但是我妈也会看，我可能并不想剖那么干净给她。有些东西即便大家心知肚明但拿出来说又是不一样的。别人犯的错，没必要就不要提。特别是过去了的东西，我妈花了很久才接受她对我的伤害，道了很多次歉。人其实是不愿意自己犯错的，正是因为不愿意所以接纳它们很困难。所以不要对自己太严厉，也不要对别人太严厉。有慈悲心对我来说的确不困难。众生皆苦，怎么会不苦呢？

1.所谓不能放下的恨，是你理智觉得不应该放，而出于对自身的考虑，你是明白放下更开心的。但是放下，仿佛便宜了别人，所以死咬着——我不好你也别想好过。

而我比较有切掉坏果肉的天分。不是说在这之中什么都不用处理，至少要保证自己不会受到同样的侵害。然后大家就可以拜拜了，如果对方改过自新或者还有那么一点情分，就还可以保持和谐的关系，但是关系的控制权我一定拿到至少一半。