萼绿华来无定所
97.有观察早饭吃了吗 几点吃的 吃的什么。
96.身体的话，肠胃不舒服我就去看昨天吃了什么。
95.我不想睡觉，我为什么不想睡觉？往下挖，而并非直接使用助眠手段。
94.#软件使用 1.虽然我记这么多东西，但是很多时候是复盘的一部分，打勾一秒都不要，很多项目也都是有需要才记。如果状况好了，那不记也行。2.但凡我觉得麻烦，就不对了，软件是帮助我生活的，不是给我制造困难的！3.改变行为才是第一位。我觉得对我最有帮助的就是复盘，往下剖析直到找出自己可以做的行为，然后做，复盘效果，行就继续，不行再修正，堆叠非常小的OOPD （观察-判断-计划-做-观察）以保持高效。每一次复盘都是在“观察”。大部分的方案都并非行/不行，而是“有可以改进”的地方。所以不断调整是很必要的。大胆开始不断调整这点让我在工作上也取得过非常好的结果。
93.我流check 软件用法：1.每日记录类，运动/身体/饮食…2.回顾：最近的我/今日特别3.辅助记忆：花浇水，鱼喂食4. 食物管理：买入、消耗、在库5.频率：去超市（😅我经常去，想拉长时间）6.学习记录：主要是当提醒用。具体记录在notion）
总之就不是告诉自己我在培养习惯，我一定要做这个那个。我压力敏感型！但是自从我开始记录，每天都有运动，运动时间/内容/强度也在逐渐增加。因为我每天都有关注这件事，有注意身体的反应，觉得做下那个也不错的时候就做。而不是“我一定要坚持28天从而养成习惯”可以不做，做是因为想做的这件事给了我自由和持续力？
这样我还会挖我为什么不想做。因为既然我写下来，那就至少有一个时刻我想做，我觉得它对我好，为什么我不打算对我好？或者通过这种形式对我好？
92.的确有一些行为是“昨天我也做了，要不今天也做吧，一排勾看起来好看”
91.
我想：做一些腹部类的运动。
我实际：*深蹲
深蹲感觉对上班久坐人士也挺友好的…能拯救屁股？
90.obsidian好用的多！
89.我周末蛮常闲着的，现在不会闲着了！
88.不知道该干什么的时候就可以看看tasks 真的好用。
87.脑子里东西太多了…不记录规划真的很难做完自己想做的事…如果我不用纸笔软件辅助就能把一切都做好，我不就不用软件了吗🙏🏻
而且念头闪的很快，我又不喜欢同一个念头重复出现，写下来就可以清大脑缓存，会让我自己舒服很多。
86.
看每日需做× 看看自己今天干了什么✓ 我最讨厌每日必做了！！！提醒我可以做点什么有意义的事就好，千万别让我“努力”保持习惯。你看每天玩手机需要努力吗？不需要！
85.发现自己总买白花？？？
84.知道了オハツキイチョウ的存在！感谢kiss !
83.混乱守序的我，最邪恶也不过吃一口RPS
82.吃到了喜欢的风格！
81.「细节」的部分作用，是为了欺骗读者让她们相信这是“真事”所以差不多得了！有一点细节就可以开始叙事了！！！10s内看不见事我就会开始抖脚（。
我都来看故事了我才不在乎是不是真事呢
80.肉躁，糖上火。 我家流传的是这样。
79.
78.
Habits：这是一个培养习惯的软件 我：跟日期强相关性的多主题界面…适合写主题日志！
77.太棒了因为把清单型内容都放tasks 了，现在已经22个列表了，精彩
76.佛经找不到合适的音频自己录，软件找不到合适的自己写？？？
75.INTJ 的一辈子：自己动手丰衣足食
74.
我流task 用法…check 冰箱里有什么。比起纯文本清单能涵盖更多内容，比如note里加个购买日期啥的…也可以把due date当购买日用…我实在没找到合适的在库软件，自己写是可以但不得花时间吗，这对咸鱼来说是多大的伤害啊
73.我工作：睡觉睡觉睡觉工作睡觉睡觉睡觉，还能在期限内交工作，做得还不错？
72.这个蚊子好纯真…飞到我裤子上试图下嘴…我把它从世界上淘汰了🙏🏻她！一个花蚊子！再成长一下还得了！
71.一分钟六个穿卡其色的妹子，欢迎来到2024年东京初夏。
70.说一个很美好但可能很多人没体验过的事，女人们一起做饭，做好了大家一起吃，而不是做好了给一群没下厨的男的吃。前者很有节日氛围，处理食材的时候一起聊天，说笑，赞美食物。吃的时候也是其乐融融。我和我妈一起料理的经历都很美好，比如夏天去湖里捞螺蛳，回家一起处理，料理，一起吃。虽然野生的螺蛳真的太小了，补充的能量还不如耗的体力多，还是很美好。
69.因为Google tasks 自动同步到日历…我看着日历那一片…也觉得很可怕！
68.
每次见到我家植物我都是：you are pretty 😚😚😚
跟植物说话是我家祖传的！
67.
以修行的角度看，亲人真是绝佳的修炼场。原来就这么觉得，所以处理完我妈的问题，进社会后其实有一种无畏的感觉，会碰到障碍，但是很难有惶恐。
66.blues rock 神奇？！
65.极度生草，因为有个功能一直找不到合适的软件，自己拿notion 建了，一个页面当个app 用。试用这些管理软件更新了我的思路😅
64.拿habits 当模板日记用了（。 加note 的功能就是神仙功能！
63.什么时候才能重命名app 不然我不记得它们干嘛用的🫠
62.
新玩具！很适合记录有数值变化的东西，比如食材🥰 tally tracker
分了一点打卡那边的内容过来
61.先初步总结一下1.管理类软件按需使用，不做任何“努力和坚持”，想记才记，不过度追求数据的准确和完整2.享受她人成果，界面设计蕴含着人类智慧，只要方便你改善/维持自己的行为就行，不必all in one3.优先度：改变行为 >记录>规划4.巧用自主意愿，减轻不必要的意志力的使用5.少judge 自己，保持对自己的好奇心，感觉不太好的地方先观测，逐步调整，不要制定“完美计划”。6.积极思索成因，原谅自己，了解深层原因从而调整行为。
60.好的，下了个在库软件。也是有需要才用。
59.
博客：ghost
一些面相大众/可以给大众看的内容。我称之为浅社交。在社交与非社交的交界处。
念的部分，因为有打卡软件了，应该更的会少，但还是会保留。情怀！
58.notion还差几篇博客没写🥹已加入tasks ！
57.
笔记：Notion
学习笔记，一些collection 。
拿来存学习笔记真的安心。学习时长我有时候用手机自带计时器，有时候用toggl 有时候实体计时器，有时候直接就忘了记😅 其实也能拿notion 打点/时间段 我都弄好了。但是现在是 直接插入日期 学完了日期旁写时长。该页面全部内容学完就加下时间写property 里，属于是手动汇总了，但也不妨事。汇总量比较少。
把写作移到 pen cake 后，One Note 就没有在用了。
我建notion 建很完整，其实什么都能记，也很方便。但是all in one is not fun 🥹
UI 设计是有意义的好吗！！！专门的事交给专门的人去做！
56.
写作：pen cake
终于从onenote 里解脱了。因为我写东西的时候很专注…别说难用的软件了，裂掉的屏幕我都能写…嗯，我还是用手机写的，真正的本质主义派
Onenote 甚至在日语系统上写中文笔记都会有字体错误，还不好换。还是专门的写作软件令人安心。我真的很喜欢简洁的界面…因为自己的大脑非常容易受到刺激🙏🏻尽可能的少刺激它。
时长记录：Toggl Track
观测活动时长。我开始什么活动前，如果我记得/想观测就会摁一下。不记录也没事…没打算全天候观测。
这个特别好开始！可以先开始再选择project ，description 自由，还可以打tag 真的超好用，很符合我的需求。
不太喜欢先创建内容再摁开始…那样我还得去找。「先记了再说」我比较喜欢这样。
55.
记账：Mony
我记得不是很细，也没打算都记，就是调查/调整 记录用。
整体符合我需求，甚至买了终身会员😅界面比较清爽，符合我的喜好
54.
图片日志？：Drawer journal
一般买了什么喜欢的东西会拍图放这，虽然不怎么回看（目前
其实是电子手帐，所有不方便掏手帐的时候都写这边，既然是不放在「碎碎念」里的，基本是没有价值的鸡零狗碎😂 但就是想写。
用notion 之前基本所有的东西都放这，后面转移了大部分到notion ，但没舍得删，真的很喜欢这个设计！
能用上真好。
53.
内容就不截了
打卡：Habits
一些简单记录的内容，倒没有那种必须每天都要做的。观测为主，每日回顾，提醒该做什么，观察间隔/频率。
52.
Todo:google tasks
好用，真的好用，多list ，画面简洁，不用安排时间，但可以安排时间。
51.管理类软件下了一圈。舒服了。我需要很多道具才能过好人生🥹
50.今天累了，应该可以睡！
49.#音乐 中毒了
48.我恨日本 我千里迢迢来了一个不能用手机支付的店 我好恨
47.捡回来的…
行为后的结果 不能只让事情发生 我——被女频养大的。 想想看以前可能好作品得在纸上见。我们的时代完全可以在网上看到很多并未出名的作者的杰作🙏🏻 注意描述场景，求求我自己了
46.去她娘的all in one ，我打卡一个软件(habits)计时一个软件(toggle track)。UI 这么美不用可惜了。笔记放notion ，写作用onenote，暂留用keep note ，碎碎念+浅社交用ghost ，饮食+购物记录一个本，手写日志一个本，卡片笔记用纸质好的方块便签，物质世界这么丰富你让我all in one ？为什么，给人类灭亡之后研究人类用吗？
我也不会天天打卡，也不会把计时拉满，有需要的时候记一下方便觉知然后做出改变就行了
45.真的好久没更新#英语学习 了。（分点其实是分段）现在直接第一遍就做【卡片笔记】了。1.主要我做的时候喜欢分类，这句是要学「形容词/表达/介词/名词/我用的上的/语料收集」刚一篇小短文，我就做了9张卡片，每张都是不同分类的。真没有比100*100 便签更适合我做笔记的了！！！2.就算是活页本，我也不太能在桌上同时摆9张，我也写不满9张纸。那种很小的活页本有是有，怎么区分这是一组卡片不还得加个索引。3.还是我自己做个封面加个封底，纸胶带一贴，又不会散，复习的时候也能直接抽出来，不要太方便，看到封面能知道这组卡片的基本信息，决定复习哪一组。4.目前还没有弄混组过，因为我就没有把它们重组拿来复习过，比如把记录形容词的卡片都抽出来复习，我为什么要这么做！！！我还是比较喜欢有文章做底本，这样方便记忆。5.【学习速度】更快了= =现在一篇文章我一次性就能学完6.还是老规矩，先听，理解了，再精读做笔记。7.做卡片笔记的时候我会差不多就是，比如这篇文章我就做9张卡片，多的不学了。干嘛，咬我啊！以后我要想继续学这篇就再做一组卡片就行了。反正学的是语言，这篇文章出现的东西在别的地方也会出现的，没必要都从这篇学。8.我个人会以【卡片量】为主。一组10张我觉得差不多了，我喜欢一次性能够复习完的量。
44.我是真的很会买东西这个A4/3系列的笔记本，日本一般的实体店都没有。
43.开始用活页A4/3记录饮食+购物
真的很好用！！！这个大小我在车站等车都能写💕幸福了幸福了
42.有时候你喜欢的可能是别人讨厌的。我自己就是那种喜欢问有没有「隐藏菜单」的人，也喜欢看时蔬，决定炒法的那种下单方式。我也觉得奶茶店有奶有茶，如果能卖鲜奶也很好啊，万一朋友想喝奶茶我不想喝呢？上次看到一个视频吐槽这种顾客。🫴🏻
41.#花草虫鱼 铜钱草在我家饱受折磨 因为和鱼在一起…放阳台我怕被鸟吃了或者晒死。所以铜钱草并没能获得足够的阳光，但它真的很难死。常春花状态良好…它在东京可以全年开花，冬天花小但还是会开的…并没有什么过冬危险，推荐💕而花簪…标准的花期执行者，正在枯草化🥹是时候入新了！
40.无论你有多少胶带，总是有这种，忘记带出门的时候🫠
39.time planner对我来说还是没有toggl track好用！我很喜欢总之先开始计时！之后再贴标签 还可以随便输入一些东西！自由度对我来说刚好！
38.已经立夏了！
37.开始用芦荟胶了 #物候 油皮救星
36.喜欢四五月的天气
35.目前大概进化到了一种「看两年前写的文感觉什么东西啊！」的地步…嗯，现在的我肯定不会那么写…也算好事吧。
34.甚至不想看太多文…不想让手边教材增多了！现在是精读期，应该会有泛读期的，以后吧。足够量的阅读显然是必要的。
33.蛇咬人不会想自己肉少，女性防卫无需想自己值不值得被攻击。
32.色色还得看同人啊…这也太艺术了，永远喜欢女孩子们搞的黄🙏🏻谢谢厨子！
31.OK 不要背负太多，休息休息
30.当然，写作永远不是堆叠 是对的字放在对的位置上。
29.没戴眼镜清理鱼盆，以为老四是枯枝呢，幸好它跑的快🤣而且它就移开了一点，不害怕的样子。sorry ～
28.flaws 还在想喜欢的作者说不舍得写角色缺点的事（想了好多年）刚看一个采访视频有被启发，其实还是当成特点去看就好，没必要真的做道德？上的缺陷。可能会造成一些困扰的特点就好，从这个角度来说或许已经是good enough?
27.作者不一定自杀，但作者一定明白孤独，作者的想法可能跟很多人都不一样，她可以看到更深的地方，不然很难写作。
26.学会求助，如果求助，你会获得帮助，如果你过分表现对自己理念想法的确信，那么别人都很难开口跟你交流她们自己的想法，你自然也听不到不同的声音，很多时候不同的角度可以开阔你的视野帮助你找到答案，所谓他山之石可以攻玉。当然有时候，一些表现实际上是对自己的选择不确信（比如经典的叫人结婚）。但是表现扭曲，即便别人看懂了，别人也不会开口。一个遭受过社会毒打…嗯，有一定阅历的人，会明白帮助人要在人开口之后，否则就是自取其辱。不开口别人很难帮你🫴🏻
25.这真的是个严厉的角度，我不会只看故事内容，我很早以前注意力就不会只放在“讲了什么”上，所以我不会做出那种这个故事格局大/小这种评论，我觉得想讲什么东西是作者的自由。但是如何表现至关重要。很多作者在走得更深的时候真的会拆地基。
24.（掐住自己的脖子。死不做定格是吧！故事中间做个切片会好很多，不然太仓促。这次不做了因为我还没学会X 不是，是我还没习惯，下次再尝试一下。
23.不是因为鲜艳的花瓣中间有一朵枯萎的花而难过，而是因为这花原本只有它能开，它为了让别的花也能开，一片一片地撕下自己的花瓣，花汁顺着枝干流下，新的花汁一层一层附在干涸的痕迹上，仿佛烛泪，它有那么多的花瓣，它也觉得自己不会有事的，周围逐渐有更多的花了，它很开心。现在它的花瓣只有原来的1/3了，已经很少有生灵赞颂它的美丽了，但是没关系，它想，它帮助了这么多花盛开呢，取代赞美的，是前来讨要花瓣的生灵。“你上次给我的已然枯萎了，但我还不够完整，你看，它破坏了我美丽的裙摆。”花瓣还在减少，它也不再被邀请参加筵席。没有人想要一朵凋萎的花朵，在很久很久之后，它还是意识到了这一点。
也许并没有人想要知道它后来怎么样了。不过，在美丽的花甸上，万千美丽的花朵中，有一段枯茎，它没有任何花瓣，枝干上还有奇怪的痕迹。大家都很难想起来这曾经是不是一朵花，但总之这段枯茎会很快被清除掉。因为这里是花甸，一片美丽的花甸。
22.#技法 简单一点讲，“让事情发生”，作者应该让事情合理的发生，读者会从这种发生中感触颇多，而不是细节。有时候细节，直白点讲，是用来“骗人”的，让你感觉这事不是漂浮的，就是“捧哏他爹”的作用。虽然有时候为了不漂浮作者真的要做很多背调。但细节是典型的台上十分钟。你没有那么多空间给它，而出错也会得倒彩。
21.#技法 出扣要舍得系扣…你永远可以出更多的扣，连环出扣…没必要抓着一个扣眼不放。我个人是比较希望角色身处什么环境，想做什么要做什么会很清晰，我不喜欢离这个状态太远。 我的意思是，可以令角色身处某种意外的情形，角色和读者都不知道自己在哪…但是不要突然开始经历，这样就会变成“不知道在干嘛”。
因为我是文字派的…所以会觉得现代作者很容易落入的陷阱就是被影视，动画，漫画所影响。它们之间技法是不一样的OK！？
视觉和文字刺激的大脑区域都不一样。你不能够纯依靠描述图景取得跟看影视一样的作用。
以前我没有特别明确的意识到这点，只是觉得，好像没有办法那样去传递图像带给我的感觉。后面才意识到，因为技法不一样。不需要真的给太多具体的信息，让读者用她自己的想象力就行。她们自己会描绘的！！！
如果真的像影视作品那样去切背景。读者很容易觉得，不知道你要干嘛…不知道这些“信息”有什么意义。看的时候图像信息是一下涌进来的，而且在我们右脑（？承受范围内，我们可能会很容易缓存一些推测，或者觉得，那必然得有一些背景，不然纯白吗？
而文字不一样，文字需要详略得当，作者很难知道什么是“重点”信息，什么是忽略就好的。文字有不一样的玩法！
可能在尝试其它技法时真的会忽视一些基础，但是不要…盖楼盖到上层难道拆地基？？？
20.没有什么比收到读者的赞赏更开心的了😶🌫️而且喜欢我的一篇就会喜欢我全部的（不然呢）如果不喜欢那就是不喜欢。我有一些非常神奇的“特征”，在某个圈里。
19.如果让我做ADHD 小测试而非医生专业测试，那我肯定是ADHD ，但我并不喜欢那样…认定自己🫴🏻我觉得对我没什么好处，而且我也不觉得我是很严重的那种，如果不严重，可以当作自己不是。所以一切又回到当初：我不是。
我很倾向于不专注，但没有受此困扰，我也可以做一些专注练习在自己想专注的时候更加专注。修行的一部分也是清除杂念，而且它面相每个人，而非被挑出来的，注意力不足的人。
18.我的脑子是那种，比起跟人说：你等一下我先处理完这个，它会更倾向于双开把两件事都做了。其实并不轻松，特别是在我没有充足睡眠的情况下…但它有这种倾向，它可能喜欢挑战性吧我猜。
17.哎嘿嘿嘿嘿，娃娃增加了！是メンタコ（小飞象章鱼。）原来有个小的吊坠，现在有个大一点的娃娃了！
16.外国人真的玩好大…我听欧美恐怖故事后，油管开始给我推恐怖频道了…我看到标题是空白的视频就觉得不对劲，预览里看了几秒…no ，我对脑子的认知是它才不管屎还是食物总之嚼了再说。最好就是别看，省得我后面还得花时间处理。
15.我真是个洗脑大师。
14.
对我来说，不要太努力很重要，不然就会因为白天摆烂而悔恨到难以入睡。在白天努力和接受摆烂之间我选择了接受摆烂。那什么，你不接受，没睡好第二天死更惨，还不如接受了，第二天你就当你从没有摆烂过，积极开始一天，这也是一种方法。给自己洗脑也是实用技能，反正人脑真的挺好洗的。熟练了，改变想法比改变事实还轻松。
13.思想上：相信宇宙的爱和保护，相信一切都会变好，相信每天能做的事本来就不多，多少做点，相信人生当摆则摆，物理上：家里收拾干净，不要放太多东西（我家里还是很多东西…）有一些装饰品，烧香（或者香薰？我偏爱烧香）,听舒缓的音乐。#我是如何解决神经衰弱&失眠
12.虽然有白板 也有告示板，但给自己留言的方式是纸胶带把便签粘桌上…甚至这个纸胶带都不一定要有？但管它反正我胶带多！
11.好的 配饭视频。我算是知道为什么视频也能成为英语教材了，这个我可能可以看到背下台词的地步。。。虽然更喜欢书【。
10.咦，意外的任务完成的还不错。观测也是完成的动力之一吧
9.在用toggl track 记一下日常时间使用情况。因为最近皮挺松的…好吧一直皮很松。有标配的番茄功能，不过我也不用。我一般都正计时，特别是用来记录找出改善点的时候，还得是正计时。这款比较特别的是能生成二维码！扫描可以开始记录。就很方便？（我还没开始用这个功能，但觉得会好用）一个记录只会有一个project 但可以打复数tag，tag 狂魔表示满意！但是目前report 那边好像不能根据tag 搜索（网页版可以，好的我满足了）。ihour 其实蛮好的，但是那个不会显示我一天在什么时间段做了什么，不适合做调查。这个感觉更像一个升级版的谷歌日历。
8.就算是现代人重写。神话的特色就是让人：？？？？？
我看中国的神话也是：？？？？？
所以应该不是因为文化
7.你以为你什么都没有撼动，其实一切正在悄然改变。我还蛮喜欢这种隐喻的。
6.虽然这首歌词整体就乱七八糟，我还是要说，“恨别离你我却生别离”实在是不如“恨别离你我却只剩别离”。我一开始听以为是后者，觉得还ok ，看原词震碎我。
5.好喜欢这样的午后。
4.看着老师的作品，真心觉得自己写作还没入门。没关系，这个门我非入不可！
3.还蛮喜欢这个的
2.我只是想搜一下鸦片酊什么成分 为什么好兆头里设计用这个来unalive。我只是想知道一些历史渊源，我一搜，第一条就是东京防自杀中心…🙏🏻
1.啊,五月了！！！真令人开心！
